Empower Kit
Creato da psicologi abilitati
Percorso pratico applicabile a diversi ambiti della tua vita
Colloquio finale con un professionista in regalo
Problema
Informazioni utili
A volte definire un obiettivo sembra semplice, ma tradurlo in un percorso concreto può diventare sorprendentemente complesso. Questo percorso vuole dare degli strumenti concreti per sviluppare un approccio più consapevole, radicato nei propri valori e sostenuto da strategie realistiche.
Il percorso offre strumenti pratici ed esercizi guidati per aiutarti a definire, monitorare e raggiungere i tuoi obiettivi in modo più efficace.
Nello specifico imparerai a:
Chiarire ciò che è davvero importante per te, individuando i valori che guidano le tue scelte e la tua motivazione.
Strutturare obiettivi realistici e significativi, imparando a trasformare desideri generici in traguardi concreti e raggiungibili.
Osservare e migliorare le tue abitudini, riconoscendo ciò che facilita o ostacola il tuo percorso e trovando alternative più funzionali.
Gestire i momenti di difficoltà con maggiore consapevolezza, evitando la trappola dell’autocritica e mantenendo un atteggiamento costruttivo e flessibile.
Consolidare i tuoi progressi, sviluppando una visione più chiara delle tue risorse e imparando a trarre valore da successi e imprevisti.
Questo percorso è indicato se:
Vuoi trasformare il senso di confusione o disorganizzazione in una direzione chiara e sostenibile.
Cerchi strumenti psicologici validati per migliorare il tuo benessere in modo concreto.
Desideri comprendere meglio le tue dinamiche interne, così da rafforzare motivazione, impegno e costanza.
Avverti la sensazione di “ricominciare da zero” ogni volta e vuoi finalmente costruire un metodo stabile che ti accompagni nel tempo.
Che cos'è
L'Empower Kit è un percorso completo e strutturato, progettato per offrirti supporto, esercizi e la guida di professionisti in un unico strumento.
Ricevi documenti in formato PDF, creati per darti una guida chiara e strutturata, passo dopo passo, lungo tutto il tuo percorso di cambiamento.
Passa alla pratica con esercizi basati su tecniche cognitivo-comportamentali. Utilizziamo tecniche validate che ti permettono di applicare subito i concetti appresi nella vita reale.
Non sei mai solo: un team dedicato risponde alle tue domande e dubbi tramite mail per fornirti supporto rapido e discreto, compatibile con i tuoi tempi.
Un incontro conclusivo con un professionista (incluso nel prezzo) per validare i tuoi progressi e definire i prossimi passi in sicurezza.
Recensioni
Scopri cosa dice di noi la nostra straordinaria community.
Questo percorso mi ha aiutato a fare finalmente chiarezza. Ero sempre indeciso, ma gli esercizi mi hanno dato un metodo semplice per capire cosa voglio davvero.
Luca – 31 anni
Mi sentivo bloccata e non sapevo da dove iniziare. Il Kit mi ha insegnato a definire obiettivi realistici e a monitorare i miei progressi senza giudicarmi. Ora mi sento molto più motivata.
Sara – 24 anni
Avevo perso fiducia dopo tanti tentativi andati male. Le attività del percorso mi hanno aiutato a rivedere le mie abitudini e a costruire un approccio più equilibrato. È stato molto utile.
Davide – 42 anni
Gli esercizi sono chiari e pratici. Grazie a questo Kit ho imparato ad affrontare gli ostacoli con più consapevolezza e a valorizzare ogni piccolo passo avanti.
Martina – 28 anni
FAQ
Tutto quello che c'è imparerai grazie all'Empower Kit.
Questo modulo fornisce delle tecniche e strumenti pratici per prendere consapevolezza di sé stessi e dei propri valori fondamentali, al fine di definire i propri obiettivi e micro-obiettivi. Vengono presentate attività basate sui principi del Life Design e ispirate a metodi e tecniche validati scientificamente come WOOP, SMART e SWOT.
Questo modulo propone delle strategie pratiche, basate su evidenze scientifiche, per monitorare il processo di raggiungimento degli obiettivi, prestando attenzione a ciò che ha funzionato, ciò che può essere migliorato, alle tue emozioni e alle risorse di energia.
Questo modulo presenta degli strumenti utili per riflettere sul processo di raggiungimento dei propri obiettivi e micro-obiettivi, al fine di trarre apprendimento dai successi e dagli errori, lavorando sulla propria motivazione e autoefficacia.
Ultimato il tuo percorso, abbiamo deciso di regalarti la possibilità di fare un breve colloquio con un nostro professionista, per parlare insieme del percorso che hai appena affrontato. Ti aiuterà a comprendere meglio te stesso e gli esercizi che hai svolto.
Pacchetti
È il momento di concretizzare il tuo benessere. Scegli l'Empower Kit specifico per il tuo obiettivo o investi nel pacchetto completo per un supporto a 360 gradi.
