Grateful
La nostra mission
I nostri servizi
Basta sentirsi soli. Ti offriamo professionisti, strumenti e guide sempre disponibili per prenderti cura del tuo equilibrio mentale.
Sedute con terapeuti
Confrontati con professionisti qualificati e segui percorsi personalizzati per ritrovare equilibrio e benessere mentale.
La prima seduta è gratuita, per farti provare in totale sicurezza questo nuovo percorso.
Empower Kit
Sono percorsi guidati, forniti come file PDF, supportati da video e sviluppati da psicologi. Tutti gli Empower Kit sono basati su attività evidence-based per allenare una specifica soft skill e promuovere il tuo benessere.
Webinar gratuiti
Partecipa alle sessioni online con più terapeuti. Pensati come spazi di confronto e condivisione, partiamo dalle vostre esperienze per offrire nuovi punti di vista e spunti per iniziare a stare meglio.
Risorse gratuite
Accedi a materiali, esercizi e guide sempre disponibili per prenderti cura della tua mente, quando ne hai più bisogno. Pubblichiamo con costanza, anche sui social, contenuti divulgativi.
Chi siamo
Siamo un collettivo interdisciplinare convinto che un supporto efficace nasca dalla combinazione di ascolto clinico, chiarezza comunicativa e strumenti concreti. Ogni giorno, lavoriamo per il tuo coraggio. Clicca qui se vuoi approfondire il percorso di tutti i volti dietro Grateful.
Siamo professionisti, psicologi, terapeuti ed esperti di comunicazione che credono nella forza dell’ascolto, della prevenzione e del supporto continuo.
Ogni giorno lavoriamo per creare strumenti concreti che aiutino le persone a prendersi cura della propria mente, passo dopo passo.
Con Grateful vogliamo costruire un futuro in cui chiedere aiuto sia un atto di coraggio, non di debolezza.
Recensioni
Scopri cosa dice chi ha già scelto Grateful.
Qualità altissima, costo molto onesto. Non si può chiedere di meglio.
Elisa - 43 anni
L'Empower Kit è un ottimo strumento! Complimenti a chi lo ha ideato.
Marco - 32 anni
Dopo due mesi di percorso vedo un grande cambiamento. Sono più serena e organizzata.
Chiara - 25 anni
Webinar fantastico, siete bravi a congiungere scienza, umanità ed empatia!
Max - 56 anni
Ecco, nel dettaglio, cosa devi fare per iniziare oggi una seduta con Grateful.
01. Scegli in base alla tua disponibilità
Scegli il giorno e l'orario che preferisci e ti assegneremo un professionista.
02. Oppure compila un breve questionario
Rispondi a poche domande e trova il professionista con l’approccio psicoterapeutico più in linea con i tuoi bisogni.
03. Prima seduta gratuita
Ti invieremo tutte le informazioni utili via email e SMS, così potrai arrivare al colloquio con serenità.
04. Inizia a raccontare la tua storia
Il professionista ti contatterà in privato, potrai condividere la tua situazione e sentirti già ascoltato prima dell’incontro.
05. Incontro con un professionista in videochiamata
Collegati al link della videochiamata, che ti forniremo, e svolgi il tuo primo colloquio gratuito con il professionista.
06. Inizia il tuo percorso
Dopo il primo colloquio, potrai iniziare il tuo percorso di benessere insieme al tuo professionista.
Gli Empower Kit sono percorsi pratici, con esercizi guidati e riflessioni che ti aiutano ad agire subito. Ogni kit ha un obiettivo chiaro e ti accompagna passo dopo passo.
01. Gestione del fallimento
Riconosci le aspettative irrealistiche, rielabora l’errore e trasformalo in apprendimento. Esercizi di ristrutturazione cognitiva e self-compassion per ridurre autosabotaggio e ruminazione. Impari a ripartire con criteri, non con colpa.
02. Definire i propri obiettivi
Chiarisci priorità, valori e metriche di progresso realmente misurabili. Framework semplici per passare dall’intenzione al piano, con step e scadenze. Allinei ciò che fai a ciò che conta davvero per te.
03. Contrastare la procrastinazione
Individua i trigger che ti bloccano e costruisci micro-azioni sostenibili. Tecniche pratiche per gestire ansia, perfezionismo e dispersione dell’attenzione. Passi da “so cosa dovrei fare” a “sto facendo, con costanza”.
04. Gestione dello stress
Riconosci segnali fisici ed emotivi e intervieni prima del sovraccarico. Respiri guidati, routine di decompressione e confini sani per proteggere le energie. Ritrovi lucidità, sonno migliore e più presenza nelle tue giornate.
Risultati e traguardi
Il benessere mentale in cui credono i grandi partners come TEDx, Bocconi B4i, Web Summit e i più importanti atenei italiani.
Il nostro impegno per il benessere mentale si traduce in un impatto misurabile e riconosciuto da istituzioni di eccellenza. Siamo fieri di aver portato la cultura del supporto e della prevenzione in contesti di grande rilievo, dalle collaborazioni con associazioni come Visionary Roma per l'Università la Sapienza e Astra Cattolica, fino alla partecipazione a eventi culturali di impatto come il Tedx Torino con Turinshapers.
A riprova della nostra solidità e visione, abbiamo ottenuto il supporto di acceleratori sociali come SocialFare e siamo stati selezionati per il bando Welfare Che Impresa.
Tuttavia, tra i risultati che più confermano la nostra vocazione all'eccellenza e all'innovazione, vogliamo sottolineare:
Validazione Internazionale nel Tech: Web Summit di Lisbona. Siamo stati selezionati come startup Alpha, con presenza di desk e palco, a uno degli eventi tecnologici più importanti del mondo, portando la salute mentale nel cuore dell'innovazione globale.
Eccellenza nel Business e Innovazione: Percorso di Accelerazione Bocconi (B4i). La nostra partecipazione al programma di accelerazione dell'Università Bocconi certifica la solidità del nostro modello di business e la capacità di trasformare l'impatto sociale in un progetto scalabile e di successo.
Sedute da casa o ufficio. Dimentica lo stress degli spostamenti.
Percorsi sostenibili e trasparenti. La salute mentale è un diritto di tutti.
Scegli il professionista giusto. Cambi senza problemi.
Inizi e interrompi quando vuoi. Nessun vincolo, abbonamento o penale.
Webinar, Kit e percorsi personalizzati. Hai supporto quando ne hai più bisogno.
Articoli e contenuti guidati da esperti. Cresci ogni giorno, a costo zero.
Perché sceglierci
Con Grateful, vedrai subito un grande cambiamento grazie a un supporto flessibile e costruito intorno alla tua vita. La cura di te è finalmente libera da vincoli, accessibile e sempre guidata dal professionista giusto.
