Descrizione
Individua i trigger che ti bloccano e costruisci micro-azioni sostenibili. Tecniche pratiche per gestire ansia, perfezionismo e dispersione dell’attenzione. Passi da “so cosa dovrei fare” a “sto facendo, con costanza”.
Empower Kit: un percorso psicologico per contrastare la procrastinazione
Basato sulla letteratura scientifica, l’Empower Kit ti guida attraverso un percorso di consapevolezza, ristrutturazione cognitiva e self-compassion.
14,99 €
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