Descrizione
Riconosci segnali fisici ed emotivi e intervieni prima del sovraccarico. Respiri guidati, routine di decompressione e confini sani per proteggere le energie. Ritrovi lucidità, sonno migliore e più presenza nelle tue giornate.
Empower Kit: gestione dello stress
Basato sulla letteratura scientifica, l’Empower Kit ti guida attraverso un percorso di consapevolezza, ristrutturazione cognitiva e self-compassion.
14,99 €
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